AI姿勢分析×骨格アプローチ
×インナーマッスルの覚醒で、美しく整う
セミパーソナル マピラセミ
私だけの身体の正解がわかる。
“最短”で
理想のボディラインへ
同じ動きなのに、効き方が違う。
狙った場所に、狙って入る。
フォームが整うと、
身体は迷わなくなる。
“なんとなく”を卒業して、
自分の身体に合う正解で進む私へ。
PILATES X PERSONAL
まずは無料体験で体の変化を実感
Concept
身体は、ひとりひとり違います。
骨格の癖、姿勢の傾き、可動域、力みやすい場所。
だから「正しいフォーム」も、誰かの正解をそのまま当てはめても、思うように効かなかったり、変化が止まってしまうことがあります。
マピラセミは、少人数のセミパーソナルで動きの微差まで丁寧に見ながら、アジャストと骨格アプローチで“あなたの身体に合う正解”を整えていく場所。
さらにAI姿勢分析で状態をスコア化し、感覚だけに頼らず、根拠ある最短ルートへ導きます。
迷いが消えた瞬間、身体は静かに応えはじめる。
その一歩を、ここから。
Benefit
マピラセミは、パーソナル品質のセミパーソナル。
少人数ならではの丁寧な指導、さらにAI姿勢分析で姿勢のクセや課題を可視化し、感覚ではなく根拠ある最短ルートへ。
停滞期を抜け、理想のボディラインへ進むための「私だけの正解」が、ここで見つかります。
01
動きは合っている“つもり”でも、ほんの数センチの角度や重心の違いで、効き方は変わります。
マピラセミはパーソナル品質の少人数だから、その微差を見逃さず、その場でアジャスト。正しい位置に戻して、狙った筋肉へきちんと届くフォームをつくります。
さらにAI姿勢分析で状態を可視化できるから、感覚だけに頼らず、修正の根拠が明確に。再現性が高まり、最短で結果に近づくベースが整います。
02
くびれやヒップラインを変える前に、まずは土台。
骨盤の傾き、股関節の癖、肩の位置など、骨格のバランスが崩れていると、頑張っても別の場所に力が逃げてしまいます。
マピラセミでは少人数の丁寧な指導で、骨格の整え方を一つずつ確認しながら、あなたの身体に合うポジションへ。
AI姿勢分析のデータも手がかりに、無理なく土台を整えながら、ラインづくりのプラスへと進めます。
03
下腹や後ろももを、変えたいのに効かないと感じるほど、眠っているのはインナーマッスル。ここが眠ったままだと、表面だけが頑張ってしまい、狙いがズレやすくなります。
マピラセミはアジャストと少人数指導で、呼吸・骨盤・背骨の使い方まで丁寧に整え、内側が働く感覚を育てます。
少人数だからこそ、あなたが「入った」を掴むまで寄り添える。結果として、部分メイク下腹・裏もも・ヒップが現実的になります。
04
長く通っているのに変化が頭打ち。その理由は、運動量ではなく、成長ホルモンの分泌不足や、
使っている筋肉がかわっていないことが多いです。
キツすぎないのに、ちゃんと効く。
初心者にやさしく、筋トレのようなハードさではなく、心地よさと手応えのバランスを大切にした設計です。マシンが動きをサポートしてくれるから、体幹に自信がなくても安心して取り組める。セミパーソナルで見てもらえるから迷いも減り、続けるほどに「効かせ方」が上達していきます。頑張りすぎないのに、結果がついてくる—それが続く理由です。
加圧ボディメイキングは、適切な圧で血流を制限し、短時間で成長ホルモンの分泌を最大化します。
成長ホルモンの分泌には、1時間以上のハードなトレーニングが必要とされていますが、
加圧ボディメイキングなら、1回30分の短時間でハードなトレーニングと同等の分泌効果を得ることができます。
さらにAI姿勢分析で今のクセを把握し、少人数アジャストで動きをアップデート。効かせる場所を変えることで、
同じ動きでも身体の反応が変わり、停滞がほどけていきます。
PILATES X PERSONAL
まずは無料体験で体の変化を実感
Service
あなた専用に“整える手順”があります
マピラセミは1対1または1対2の少人数制。
動きの途中でフォームの微差を確認し、必要なタイミングで声かけ・修正を入れながら進めます。
さらに、骨盤の角度・胸郭の位置・肩の乗り方など、ラインづくりの土台になる骨格バランスにもアプローチ。動きの軌道や重心の置き方を整えることで、ただ頑張るのではなく「正しく動ける状態」を作ります。
傾き・猫背・反り腰の度合いなど、今の姿勢状態をAIがすぐに分析し、スコア化。
さらに骨格的な姿勢リスクの傾向も含めて可視化できるため、感覚ではなくデータに基づいた指導が可能になります。
改善ポイントが明確になるから、遠回りせず、理想のラインづくりを加速できます。
マピラセミでは、見た目の動きだけを真似するのではなく、「どこを支点にするか」「どの順番で力を入れるか」まで丁寧に整えます。呼吸の入れ方、肋骨の開閉、骨盤のニュートラル、足圧のかけ方一つで、上半身が働くか、体幹が安定しやすくなり、動きのブレや力みが減っていきます。
インナーが働くと、下腹や裏ももも自然に入りやすく、同じ種目でも効き方が変わるのが特徴。理論まで言語化しながら、あなたが再現できる「身体の使い方の型」をつくっていきます。
整える時間は、気持ちまで軽く。
シャワー・パウダールーム完備の快適空間で、運動後もスマートに。レンタルウェアのご用意もありますので、仕事帰りや予定の前後でも手ぶらで通えます。
マピラセミは1対1または1対2の少人数制。
動きの途中でフォームの微差を確認し、必要なタイミングで声かけ・修正を入れながら進めます。
さらに、骨盤の角度・胸郭の位置・肩の乗り方など、ラインづくりの土台になる骨格バランスにもアプローチ。動きの軌道や重心の置き方を整えることで、ただ頑張るのではなく「正しく動ける状態」を作ります。
マピラセミでは、見た目の動きだけを真似するのではなく、「どこを支点にするか」「どの順番で力を入れるか」まで丁寧に整えます。呼吸の入れ方、肋骨の開閉、骨盤のニュートラル、足圧のかけ方一つで、上半身が働くか、体幹が安定しやすくなり、動きのブレや力みが減っていきます。
インナーが働くと、下腹や裏ももも自然に入りやすく、同じ種目でも効き方が変わるのが特徴。理論まで言語化しながら、あなたが再現できる「身体の使い方の型」をつくっていきます。
傾き・猫背・反り腰の度合いなど、今の姿勢状態をAIがすぐに分析し、スコア化。
さらに骨格的な姿勢リスクの傾向も含めて可視化できるため、感覚ではなくデータに基づいた指導が可能になります。
改善ポイントが明確になるから、遠回りせず、理想のラインづくりを加速できます。
整える時間は、気持ちまで軽く。
シャワー・パウダールーム完備の快適空間で、運動後もスマートに。レンタルウェアのご用意もありますので、仕事帰りや予定の前後でも手ぶらで通えます。
Quality
指導比率は1対1、または1対2。
大人数のレッスンでは届きにくい、フォームの“数ミリ”のズレまで確認しながら進めます。
動きの途中で、重心の位置・軌道・呼吸の使い方をその場で言語化し、必要に応じてアジャスト。さらに骨盤や胸郭など骨格のポジションも整え、「なぜ効かないのか」「どう直すのか」を明確にします。
PILATES X PERSONAL
まずは無料体験で体の変化を実感
Price
〈新規会員向けプラン〉
月4回 ／ 月会費22,000円(税込)
月2回 ／ 月会費13,200円(税込)
〈既存会員向けプラン〉
月4回 ／ 月会費19,800円(税込)
月2回 ／ 月会費11,880円(税込)
※マピラの料金プランはこちら
※オプションのレンタルは1日1セットとなります。
（ウェア上下、ピラティス用靴下。購入用の靴下もございます）
※別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円を頂戴いたします。
※追加セッションは6,600円となります。
※CALDO、Mapilaを利用する場合は3,960円となります。
※繰越しなし。
FAQ
マピラ西葛西店内にあります。
住所：東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F
定休日：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等
最寄駅からのアクセス：東京メトロ東西線「西葛西駅」南口から徒歩2分
マピラセミはセミパーソナル（1:1または1:2）で、フォームの修正まで確認しながら進めます。必要に応じてアジャストや骨格のポジション調整も行い、正しい動きの習得に重点を置いた効果をより高めたい方向けのプログラムです。
個人の状態に合わせた正しい運動ができているかが、重要になります。ai姿勢分析＋アジャストで正しい運動を身につけ、効かせ方を変えることで変化が出やすくなります。
傾き・猫背・反り腰など姿勢の状態をAIが分析し、スコア化します。将来的な姿勢リスクの傾向も含めて把握できるため、感覚ではなくデータに基づいた指導が可能になります。
動きやすいウェア・タオル・お飲み物があればOKです。レンタルウェアの上下、ピラティス用の靴下が無料でレンタル可能です。
はい、可能です。キャンセル・変更の期限や方法は店舗のルールに沿ってご案内していますので、予約完了メールや予約画面の注意事項をご確認ください。キャンセルや変更は所定の予約フォームから行っていただきますので、予約完了メールや予約画面の注意事項をご確認下さい。
いいえ。体験のみでも大丈夫です。体験後は、AI姿勢分析や動きのフィードバックをお伝えし、通い方のご提案を行いますが、無理に入会をおすすめすることはありません。ご自身のペースでご検討ください。
※ピラティス&加圧セミ4・ピラティス&加圧セミ2どちらで入会しても3ヶ月間の在籍条件がございます。
※3ヶ月以内でご退会する場合は違約金5,500円のお支払いが必要です。
※4ヶ月目以降、お好きな種別に変更可能です。
※入会時にシステム登録料2,970円が必要です。
※安心バリュー550円は2ヶ月間必須です。
※利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円を頂戴いたします。
※価格は税込みです。
効かせ方が変われば、身体は変わる。
“なんとなく” から卒業して、
理想のラインへ。
まずは体験で、
あなたの身体の正解を確認
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